Dagens styrkepass!

Styrketräning (hemma alltså som alltid) är gjord. Det känns skönt i armarna nu. 

Olika arm/rygg-övningar i 30 min. 

160 squats. 

3*30 sek plankan. "Vanliga" samt sido-plankan. 

Gör en magövning men det knäpper alltid i höften och framsida lår då. Knepigt. Känns ömt. Men vet inte vad det beror på. 

På nervägen är det varje gång och bara vänster ben.