Ska jag återuppliva denna blogg?
Finns det någon som är intresserad tro?

Dåliga veckor.

Det har varit 2-3 veckor då intaget av sötsaker varit för mycket och träningen varit för lite.
Jag har  varit inne i en dålig period, men vet inte riktigt varför.

Nu känner jag mig taggad igen och nu ska jag träna efter ett program ur boken "Träning för nyblivna mammor" av Olga Rönnberg.
Hade gjort ett eget träningspass efter övningarna i boken, men nu tänker jag följa träningsprogrammet som är. I  4 veckor till att börja med, sedan kan man gå till nästa steg.

Jag har märkt nu när jag ätit för mycket sött att jag har mer ont i magen, mår illa typ och känner mig allmänt pluffsig.

Bort med sötsaker.. dricka mer vatten.. Att följa någon diet tror jag inte jag klarar. Jag hatar att ha "förbud". Jag tror mer på att man ska få äta det man vill, i rätt mängd, och sedan få in träning i sitt liv. Men det är jag det.

Har jag förbud så måste jag ju nästan trotsa det förbudet och kan absolut inte motstå en god kaka ;)

Måtten har iaf inte blivit större än för typ 2-3 veckor sedan och det är positivt.

Mått idag den 29/10.
Mage: 88cm
Midja: 74 cm
Stuss: 96,5 cm.

Varit en svacka, men nu ska jag upp för stegen igen.

Bara att inse.. Jag har varit i en svacka. nästan hela förra veckan, jag fikade på tok för mycket, tränade på tok för lite. Visst jag tränade men det var lite halvhjärtat, typ tvingade mig själv.
Första svackan på evigheter, men nu ska det vändas, nu är det dags att komma ur den här för man kan inte skjuta upp det till morgondagen, för då kan det bli samma visa igen, äh jag tar det imorgon... och till slut är man tillbaka i sockerträsket..

Jag försöker hitta inspiration till träning, eller rättare sagt, nya träningsövningar. Jag har ju gett mig fan på att man visst kan komma "iform" med hemmaträning, det tar ju längre tid än när man går på gym, särskilt när man får en liten svacka.

Vill ha tips på bra magövningar som tränar nedre delen av magen, med tanke på att jag fött två barn, så har man ju den där "bullmagen" eller vad man ska kalla den för som tydligen inte vill minskas så mycket som jag vill.

Jag måste komma igång med konditionsträningen igen, cykeln står här hemma och ser så ledsen ut, så ikväll får det bli kondition samt någon styrkeövning.

Jag har bara 5 kg kvar till min målvikt, (57kg), även fast jag inte fokuserar så mycket på vikten egentligen.

Men det viktigaste för mig är att jag känner mig stark i kroppen, att jag orkar.
Jag vill ju inte gå på jobbet sen och vara helt slut bara för att jag har så dålig kondis.. Nu är den ju inte så dålig, men den kan bli betydligt bättre..

(Hoppas min kod kommer idag för då ska jag och fröken F åka till stan och köpa vagn, bara jag och hon, Borka har redan test-suttit i den så han får vara hemma med farmor).

Lördag-morgon

Lördag morgon. Kl är strax halv sju. Idag vaknade jag före barnen till och med. Han ta några klunkar kaffe innan Borka vakna. Freja ska jag väcka snart. 

Vi ska köra min mamma till Ulricehamn. 

Idag var det dags att mäta mig också. Var tredje lördag morgon , även fast jag smyg-mätit mig. 

Vikten är jag inte säker på, men vägde mig i simhallen i måndags.

Vikt: 62kg (-5 kg, sen 8/8)

Mage: 87 cm (-4 cm, sen 15/9)

Midja: 73 cm (-4,5 cm, sen 15/9)

Stuss: 95 cm (-3 cm, sen 15/9)

Då har jag ändå slarvat denna veckan, fikat lite för mycket. Vilket iof resulterat i att jag har ont i magen, känner mig svullen och blä. 

Så nu endast lite till helgen igen. 

Lite missnöjd

Åh lite missnöjd med dagens träning :/ 35 min ska man väl inte klaga på men njae vet inte varför jag inte är nöjd. 

Idag har fröken F varit trotsigare än en trotsig bäver - inte alls kul dvs. Mycket tvärtemot - gap, tjafs etc. 

Sen på em var det simskola, näst sista gången, sen blir det inget mer innan hon kan börja i simklubben när hon är 6 år. 

Hon känner själv att det inte är så kul längre och jag tänker inte tvinga henne. 

Vi får ta med henne och Borka upp själva istället. 

Nu är kl 20,30. Dags att duscha och sen lägga sig i soffan. 

Lördags-mys

Lördagkväll. 

Borka sover, Freja ska sova hos mormor, och Ingvar är på väg hem från fisket. 

Jag har nyss tränat. 55 min idag. Göttans. Det är kul när man börjar se resultat också. :) eller när min hjärna och mina ögon ser samma sak rättare sagt. 

Nu har träningen blivit en del av vardagen och nu känns det inte som något "tvång" längre. Det är härligt och jag ser fram emot min timmas träning varje dag. 

Visst jag tränar hemma, har inte tiden till att gå till ett gym. Än har jag inte kommit i någon svacka utan det kan vara en dag då jag inte känner för det men då är det den dagen som jag vilar och inte hela veckan. 

Man kan komma i bättre form med hemma-träning med. 

Till höger: Idag 

Trött..

Sitter/halv ligger i soffan och tar det lugnt efter kvällens träningspass. 

Den här nya träningen 20 sek övning, 10 sek vila * 8 rep passar mig som handen i handsken. 

Det är riktigt jobbigt de sista rep.. Men ja det är härligt. 

Har en förkylning som lurar i kroppen med. Men den bryter inte ut. :/

Snart dags att gå en trappa upp och lägga sig. Barnen har sovit lite knas denna veckan. Freja ropar på mig mellan 3-8 gånger och Borka har vaknat runt 1 och får komma över till oss.